Президент РФ Владимир Путин специально не говорит, какой из трех вакцин от COVID он привился, об этом знает только его врач. Одной из наших трех вакцин. Я и просил коллег не говорить об этом, а собственно, я им не говорю, даже не знают. Знает только мой врач, который мне эту прививку сделал, — сказал он в программе Москва. Кремль. Путин на канале Россия 1.
Не знают даже ни Татьяна Алексеевна Голикова, ни (глава Роспотребнадзора Анна — ред.) Попова, я никому этого не говорю. Это одна из наших трех прививок, — добавил Путин.
На планете прошла самая массовая экологическая акция Час Земли. Ее цель — формирование ответственного отношения к окружающей среде. В одно и то же время в соответствии с часовыми поясами миллионы людей выключили свет и электроприборы на 60 минут.
На архитектурных сооружениях тысяч городов мира погасла подсветка. Во тьму погрузились Бранденбургские ворота в Берлине, Эйфелева башня в Париже, Биг-Бен в Лондоне, Колизей в Риме, Большой театр в Москве.
Впервые Час Земли был проведен в австралийском Сиднее в 2007 году по инициативе местного отделения Всемирного фонда дикой природы. Уже на следующий год мероприятие стало международным.
Час Земли носит символический характер. Об экономии электроэнергии речь не идет. Акция должна напомнить людям об угрозах, нависших над экологией Земли. Одновременно это призыв к действиям в области изменения климата. В нынешнем году организаторы акции хотели особо подчеркнуть связь между разрушением природы и ростом инфекций, в том числе COVID-19.
Силы безопасности Мьянмы жестко подавили акцию протеста в субботу, когда в стране отмечался День вооруженных сил и в столице Нейпьидо прошел военный парад. По данным агентства AFP, военные арестовали нескольких демонстрантов на юге страны, при этом были слышны звуки выстрелов. Движение против захвата власти военной хунтой получило новый импульс в четверг, когда США ввели персональные санкции против лидеров переворота. Положить конец насилию призвала и ООН.
Обеспечение мира и защита людей должны быть обязанностью любых вооруженных сил, но в Мьянме они выступили против своих же граждан. Среди убитых оказались женщины, молодежь и дети. Специальный посланник ООН призывает освободить всех задержанных, включая президента Вин Мьинта и государственного советника Аун Сан Су Чжи, — сказал Фархан Хак, представитель главы ООН.
После госпереворота в начале февраля в Мьянме вспыхнули протесты, во время их подавления были убиты в общей сложности более 320 человек.
Попытка снять с мели контейнеровоз, заблокировавший Суэцкий канал, не увенчалась успехом, рассказал РИА Новости источник в администрации канала. По его словам, минувшей ночью планировалось сдвинуть судно при помощи буксиров во время прилива.
К сожалению, сегодня не получилось Сегодня будут проведены дополнительные дноуглубительные работы, попытка будет повторена во время следующего прилива, — сказал собеседник агентства. По словам администрации Суэцкого канала, снять судно с мели пытаются 10 буксиров, но ситуация осложняется его размерами и числом контейнеров на нем.
Наиболее полезным является топленое масло, об этом рассказала Пятому каналу врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко. Все жиры делятся на две группы — насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты. К первым относятся сливочное, топленое, кокосовое масло, ко вторым — все растительные.
Насыщенные жиры более стабильны, а полиненасыщенные подвержены кислородному окислению. Это процесс, когда под воздействием кислорода и света масло начинает окисляться с образованием свободных радикалов. Они вредны для нашего организма и могут вызвать онкологические заболевания, — предупредила Кононенко.
Для жарки, по ее словам, лучше подойдут сливочное, топленое или кокосовое масло, так как они более устойчивы к воздействию температуры и не выделяют свободные радикалы.
Наиболее полезным будет топленое масло, нежели сливочное, потому что в нем больше витаминов, микроэлементов, меньше молочного белка, казеина, который может провоцировать аутоиммунные и воспалительные заболевания. А также в нем меньше лактозы, потому что лактозу не все люди переносят, — объяснила диетолог. При этом растительные масла лучше применять только для заправки салата, отметила Кононенко.
Существует много других полезных масел — масло авокадо или ореховые масла, как масло макадамии. Ореховые масла содержат дополнительно омега-9 жирные кислоты, которые не так часто встречаются у нас в рационе и являются профилактикой раковых заболеваний, — пояснила врач.
Чтобы чувствовать себя бодрее после зимы, человеку следует делать не менее 10 тысяч шагов в день, а в неделю — 70 тысяч, рассказала радиостанции Говорит Москва терапевт и кардиолог Лидия Ионова. Она напомнила, что ходьба лежит в основе жизнедеятельности — тело человека приспособлено к движениям и физической активности, а не к сидению за письменным столом.
В частности, врач рекомендует заняться скандинавской ходьбой, благодаря которой можно сжечь много калорий. Но нужно серьезно отнестись к правильности выполнения упражнения, призвала Ионова. У нас, бывает, пожилые люди опираются на палки или тащат их за собой. Палки должны быть правильно подобраны по высоте. При такой ходьбе мы тратим больше калорий, потому что включаем в работу мышцы рук, спины, грудные мышцы. Для здоровья скандинавская ходьба очень хороша, но когда мы ходим правильно, — пояснила она.