Целебные свойства прибрежного микроклимата в Национальной туристической зоне Аваза - неоспоримое преимущество отпуска. Как показали исследования, морской воздух и вода по составу схожи с плазмой крови человека, что положительно сказывается на состоянии здоровья, рассказывает на страницах газеты Нейтральный Туркменистан Яныл Кужукбаева, заведующая отделением НКЦ онкологии, кандидат медицинских наук.
Отдых у моря подарит не только расслабление, заряд энергии и сил, но и укрепит здоровье, восполнит баланс микроэлементов и витаминов в организме.
Врачи советуют применять силу природы на пользу здоровью в любом возрасте при наличии таких диагнозов, как хроническая усталость и депрессивные состояния, астма и другие заболевания лёгких, гипертония, атеросклероз, заболевания нервной системы.
Отдых у моря в летний сезон универсальная возможность самоврачевания при условии, что прогулки у моря будут дозированы.
Не рекомендуются прибрежные прогулки для тех, кто страдает от переизбытка йода в организме, сердечно-сосудистыми, онкологическими и инфекционными заболеваниями.
Я. Кужукбаева приводит научно доказанные факты о пользе морского воздуха. Например, кто отдыхает на море минимум один раз в два года, болеют в три раза реже. Кроме того, озон и кислород, содержащиеся в морском воздухе, способны очищать слизистые оболочки, проявления астмы у отдыхающих на морском курорте становятся слабее. Также отрицательные ионы стабилизируют метаболические процессы. И главное: пребывание на морском берегу способствует улучшению настроения.
Отдых на море способен восполнить потребности организма в целом ряде минеральных веществ: натрии, магнии, калии и йоде. Они комплексно воздействуют на здоровье и укрепляют его. Йод омолаживает клетки, кальций укрепляет кости и ткани, магний устраняет отёки, бром успокоительно воздействует на нервную систему, отмечает ученый.